吃什么能防治青春痘

• 来源：沈阳肤康皮肤病医院
• 时间：2018-01-12 14:51

　　吃什么能防治青春痘？痘痘是比较多可恶的，严重的影响到了患者的正常生活外，还给患者的身心健康带来危害，尤其是爱美的女性朋友，痘痘的出现会带来很大的危害影响。想要防止痘痘的出现，除了生活习惯注意外，饮食方面也是重中之重。

　　沈阳皮肤专科医院专家介绍说：青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或康复。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

　　青春痘的饮食注意事项：

　　1、多吃蔬菜和水果：尤其是富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、瘦肉类、豆类、白菜、动物肝脏都是青春痘应该选择的食物。

　　2、多吃清淡祛热食品：患者一般是有内热，所以选择饮食方面要注意选用清凉祛热、生津润燥的食物，如木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、梨、山楂、苹果、西瓜等。

　　3、多吃富含富含锌的食物：能控制皮脂腺分泌、细胞脱落、防止角化的作用，如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。

　　以上就是防止青春痘的饮食注意事项，相信看到的朋友有一定的了解认识，日常防止痘痘的出现，就应该注意饮食习惯，注意劳逸结合。患者应该及时治疗，做好护理措施，更好注意饮食禁忌，原因烟酒。