怎么做才能远离青春痘

• 来源：沈阳肤康皮肤病医院
• 时间：2018-01-12 14:51

　　在生活中，青春痘困扰了不少人，许多人对于预防痘痘的滋生都会感觉到很迷茫，有的人认为痘痘是不可预防的，这是青春期的表现。沈阳肤康皮肤科专家介绍到，其实这也是可以预防的，需要我们的从身边的小事做起，具体的可以从以下几个方面做起。

　　怎么做才能远离青春痘？

　　1、许多人常常有一下子摸摸东西，然后又开始摸自己的脸，这种习惯是很不好，这样很容易导致其他的细菌滋生，导致青春痘的发生。

　　2、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，以免会滋生细菌。

　　3、许多人喜欢吃甜食，这样很容易导致痘痘的滋生，还有一些花生等果仁类也尽量少吃。

　　4、人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。

　　5、常吃蔬菜也是一个青春痘的好方法，均衡的饮食，有助于身体的健康，红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果。

　　综上所述，希望会帮助到您，在平时的生活中要注意做好以上所提到的几点，另外，也要注意不要熬夜，早睡早起，平时可以适当的增加一些运动，促进体内的血液循环，青春痘就会远离我们。如果您现在正在被青春痘所困扰着，可以点击在线咨询，向专家询问治疗青春痘的方法。